Individuelle Ernährungsberatung

Sie sind einzigartig!

Jeder Mensch ist in seinem Sein einzigartig. Dies trifft auch und besonders auf die individuell passende Ernährung zu. So ist der Ernährungsbedarf einer Frau in den Wechseljahren, im Vergleich einer werdenden Mutter, deutlich unterschiedlich. Bei genaueren Hinsehen sehr klar, doch nicht immer bewusst.

 

TCM - Diätetik mehr als Ernährung!

Sanfte Bewegung,

achtsame Begegnungen,

hilfreiche Unterstützung,

ein klares "Ja" zum "Nein", all das kann für ihrer ganzheitliche Gesundheit ein wichtiges Puzzleteil sein.

 

Holen Sie sich Unterstützung, zusammen geht es einfach leichter!

Aber auch persönliche Veranlagung oder besondere Stressmomente können Einfluss auf unsere Bedürfnisse rund um die Nahrung haben. Viele Erkrankungen haben ihre Wurzel in der Ernährung, daher ist es unabdingbar, hier begleitend zu einer medizinischen Therapie auch rund ums Essen tätig zu werden. Kleine Maßnahmen, haben oft erstaunliche Wirkung.

 

Mit einer individuellen, abgestimmten und passenden Ernährung kann der Rat von Hippokrates:


„Lass die Nahrung deine Medizin sein und Medizin deine Nahrung“,


tatsächlich im Alltag umgesetzt werden.

 

Eine individuelle Ernährungsberatung umfasst eine genaue Anamnese,  sie umfasst den ganzen Menschen. Ein Fragebogen, den wir gemeinsam durchgehen, dient dazu Sie richtig und mit Blick auf ihre Vorlieben auch geschmacklich passend zu beraten. Was nützt das wirksamste Lebensmittel, wenn es absolut nicht schmeckt? Auch in meiner Beratung und Hilfestellung sehe ich immer auf den ganzen Menschen.

 

Eine Beratung läuft folgendermaßen ab:

Ersttermin, hier erarbeiten wir Ihren Fragebogen. Wir klären Ihre Thematik, ich beachte dabei selbstverständlich, persönliche Fragen und Wünsche. Sie erhalten bereits hier grundlegende Tipps, damit Sie sofort starten können.

 

Ersttermin 60 Min

 

Dann folgt die umfassende Auswertung ihrer Unterlagen. Sie erhalten ihre persönliche und passende Lebensmittelempfehlung. Dazu Rezepte und geeignete Zubereitungsmethoden. Somit können Sie einfach und alltagstauglich in die neue Ernährung starten. Die Unterlagen erhalten Sie im dazugehörigen Termin persönlich. Dies kann 1:1 oder in einem Onlinetermin geschehen. Damit alle offenen Frage gut geklärt sind.

 

Ausarbeitung eines individuellen Ernährungsplanes 90 Min + Zweittermin ca. 30 Min

 

In der Zusammenarbeit mit den Kolleginnen und Kollegen des TCM – Zentrum Niederbayern, bin ich in Neuhofen und in Burghausen für Sie als Ansprechpartnerin da. Mehr dazu: www.burghausen-tcm.com

 

Besonders bei tiefer gehenden Problemen ist mir der damit nahe liegende medizinische Blick auf ernährungstechnische Anliegen sehr wertvoll und wichtig. Aus meiner eigenen Erfahrung weiß ich, die Ernährung bildet die Basis von Wohlbefinden und Gesundheit. Doch gibt es manchmal Themen, die mehr brauchen als eine Ernährungsumstellung.

 

Vorträge und Kurse ergänzen mein Angebot, eine Gruppe kann unglaublich hilfreich sein, wenn es um neue Gewohnheiten und um eine Neuausrichtung im Leben geht. Nutzen Sie meine langjährige Erfahrung in diesem Bereich. Dazu können Sie mich jederzeit für eine Veranstaltung einladen.

 

 

 

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Mit viel Freude für Sie Martina Kahlert